晴和日語feat.星星熊親子空間

您沒有看錯!! 免費! 是真的!!
每位媽咪有四堂課程可以免費上，
四堂就能感受到核心肌群開始緊實!!改善酸痛!!

因為在星星熊，
當然 媽咪們帶著孩子也可以參加唷！

如果您目前不是我們的學員也沒關係，
只要來教室報名任一期課程，
就有免費墊上核心的上課資格唷~
例如:
報名塗鴉黏土 一期四堂1300 即贈 四堂墊上核心(價值1300) 等於免費上唷！
活動額滿即結束，動作要快唷~

備註: 本活動無法折抵現金或轉贈喔～

課程說明：

#何謂墊上核心

#綜合瑜珈及皮拉提斯 的課程概念與現代運動科學等理論，根據一連串的核心肌群訓練動作組合而成。著重於呼吸及意識性控制的訓練，在訓練上需注意身體的安定性與訓練的效果性，原則分別以平衡、延展，身體中心線、可動域、流程與呼吸六大原則為基準，可應用於不同體適能程度的對象。而訓練的重點在於加強腹背深層肌群以穩定脊椎，提升身體的表現能力，以達到改善姿勢、增進健康為目的！

講師介紹

Peggy 老師

專長
1.AFAA MAT墊上核心教學
2.印度融合風舞蹈教學
3.幼兒基礎律動

經歷
1. 2016 ISA第四屆國際慈善日受邀演出
2. 2017 Devesh 印度舞大師營研習
3. 第八屆Nefertiti 盃-融合風組優勝第一名
4. 心境舞動工作坊 墊上核心課程教練
5. 心境舞動工作坊 印度舞入門教師
6. 星星熊日文親子創意空間 墊上核心教練